Ideas #SempreUIB IV
Entrenamiento rápido matutino Haz el siguiente circuito tres veces: 20 saltos de tijera (jumping jacks), saca lo más pesado de la nevera y haz 15 sentadillas; luego, 15 flexiones, 1 sentadilla con la espalda apoyada en la pared durante 30 segundos, 10 flexiones de tríceps y 30 segundos en plancha (plank). Si te has quedado … Continuar leyendo «Ideas #SempreUIB IV»