Ideas para un confinamiento sano II

Entrenamiento rápido matutino Haz el reto 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1: 9 burpees, 9 sentadillas con salto, 9 flexiones de brazos… 8 burpees, 8 sentadillas con salto, 8 flexiones de brazos… 7 burpees, 7 sentadillas con salto, 7 flexiones de brazos… Lo pilláis, ¿no? Descansa entre uno y dos minutos por … Continuar leyendo «Ideas para un confinamiento sano II»

Ideas para un confinamiento sano

Entrenamiento rápido matutino Haz el siguiente circuito 3x: 20 sentadillas, 15 flexiones, 10 zancadas con cada pierna, 30 segundos de plancha, 5 burpees.  Si te has quedado con ganas de más, puedes acceder a las clases virtuales de Campus Esport aquí. Nuestra listas de reproducción favoritas para concentrarnos Música relajante cortesía de Piano Dreamers.  Nuestro … Continuar leyendo «Ideas para un confinamiento sano»

Hola, #SempreUIB!

Bienvenid@s al blog de #SempreUIB, donde os mantendremos informad@s de las novedades de la comunidad universitaria de la UIB. Queremos enseñarte todos los proyectos e iniciativas que puedan ser de interés para la red de contactos de #SempreUIB y así apoyarnos a través de networking de calidad 🌐 📢 ¡Te animamos a que nos hagas … Continuar leyendo «Hola, #SempreUIB!»